혈압이 높은 이유?/ 혈압 낮추는법 혈압 낮추는 음식 /고혈압 환자들이 먹으면 안되는 음식? (star-show.tistory.com)

나이가 들수록 혈압의 무서움을 느끼게 됩니다. 자식들을 위해 건강하게 살아야 한다 늘 다짐하지만 몇십년동안 이어온 생활 습관을 고치기에는 너무 익숙해져버린 삶입니다. 오늘은 혈압이 왜 높아지는지 혈압을 낮추는 방법은 무엇인지 자세히 설명해 드리겠습니다. 혈압은 왜 높아질까요? 고혈압의 대부분 한 가지 원인에 의해 유발되지 않습니다. 여러 가지 요인이 모여서 고혈압을 일으키는데, 이유중 가장 큰 원인은 유전 즉 가족력이 가장 흔하며, 그리고 나이가 드는 노화 , 비만, 짜게 먹는 식습관, 운동 부족, 스트레스 등이 있습니다. 고혈압은 몇 이상을 고혈압이라고 할까요? 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다. 증상이 없어 ‘침묵의 살인자’라고 불리가도 ..